De Roodkapjes
Kent u De Roodkapjes al? Het is een unieke stichting die zich inzet voor mantelzorgers, lees hier meer. Met trots en enthousiasme kan ik vertellen dat ik daar ook een bijdrage aan mag leveren en mij de komende tijd ook mag gaan inzetten als Roodkapje in Rotterdam!
Vanaf februari 2024 zijn De Roodkapjes maandelijks in veertien gebieden in Rotterdam te vinden om ‘zelfzorgmomenten’ voor mantelzorgers te verzorgen. Wij weten allemaal uit ervaring dat het niet altijd makkelijk is om als mantelzorger ook goed voor jezelf te zorgen. Maar het is wel nodig! Daarom komen wij naar je toe, met een speciale bus.
Tijdens deze bijeenkomsten van twee uur is er een specifiek programma, begeleid door twee professionele Roodkapjes. We gaan met elkaar aan de slag in een kleine groep, van maximaal acht personen. We gaan naar buiten, om te ontspannen en ervaringen te delen. Deelnemers krijgen uitleg over het ‘Me-Time journal voor mantelzorgers’, gemaakt door Hilde Vandebroek. Elke maand staat er een ander thema centraal. Thema’s zoals: zelfzorg, loslaten, grenzen stellen, gedachtekracht, balans en veerkracht, ademen en stilstaan bij jezelf. Ook zijn de thema’s gekoppeld aan de seizoenen. Er is aandacht voor hoe ingewikkeld mantelzorg kan zijn, maar ook voor veerkracht, zelfzorg, balans, beweging en positiviteit.
In samenwerking met Stichting Volkskracht en de Gemeente Rotterdam is deelname aan de bijeenkomsten kosteloos voor mantelzorgers en naasten in de regio Rotterdam. Om in te schrijven en te kijken op welke datum de Roodkapjes waar staan, kijk hier. Maakt u twee uurtjes per maand vrij voor uzelf als mantelzorger en schrijft u zich in voor deze unieke bijeenkomsten bij u in de buurt? Of stuur dit bericht en de linkjes gerust door naar iemand waarvan u denkt dat hij of zij het goed kan gebruiken.